-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.01.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 824

                         Что-то изменить, переделать и научится жить по-другому можете только ВЫ!

                                                 Вам нужно только захотеть, а нам нужно Вас поддержать!

                                                                              ♣If You Dream It You Can DO It♣

                                                                                                  ♠Think thin♠

                                                                            


От семечек толстеют?

Воскресенье, 10 Февраля 2008 г. 17:35 + в цитатник
EMTB (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора девушки подскажите пожалуйста ,а от семечек очень толстеют?я слышала что в 4 чайных ложках семечек 80% суточной нормы витамина В,но поправляются ли от них?
 (130x130, 9Kb)
Рубрики:  Вопросы

Проблема

Суббота, 09 Февраля 2008 г. 17:08 + в цитатник
Love_skinny (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора Девчонки, вот у меня проблемка тут нарисовалась. Я само собой отчаянно пытаюсь похудеть и вроде бы у меня это всё получалось, но... но я после сессии на каникулы приехала домой и тут Мама начала меня откармливать, не носильно конечно. просто она покупает такие вкусные вещи!!! мои любимые сладости и овощи, фрукты, всякие изысканные блюда готовит, а у меня не хватает силы воли от этого отказать. и вот итог - за 3 недели поправилась на 3 кг!!! Теперь я вешу как бегемот - 50 кг,это при росте 172!!! хотя весила 46-47. знаю, что когда снова уеду на учёбу смогу снова ничего не есть, но сейчас меня это напрягает,т.к. мне очень некомфортно с полным животом - а вызывать у себя рвоту страшно... хочу анорексию а не булимию

нужен совет

Вторник, 05 Февраля 2008 г. 01:40 + в цитатник
a_blueberry (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора

такое вот дело..

поняла что для меня еда как антидепрессант. то есть когда мне плохо-я нахожу утешение в еде.

ем не тогда когда животик мой хочет а тогда когда мне вздумается. или иногда ночью возникает дикое желание что нибудь вкусное съесть. плюс я ужасная сластёна.

подскажите на своём личном опыте: как избавится от желания кушать по ночам? или какие продукты можно есть почти без вреда для талии. (естественно не в огромных количествах)

и ещё знаете ли вы диету при которой за месяц можно сбросить 5-6 кг. но так, чтобы стабильно. заранее спс)

Рубрики:  Вопросы

привет !

Понедельник, 04 Февраля 2008 г. 13:29 + в цитатник
ВрЕдНаЯ_КоНфЕтА (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора девченки молодцы ,что создали такое сообщество! я вами горжусь)))))))) вот тоже решила с завтрашнего дня сесть на диету хочу не есть после 6,это у меня легко получается! слава богу,а вот хочу еще сладкое не есть,за день могу 2 плитки шоколада сожрать!жесть!:) что лучше него есть,ну не могу я без него и дня прожить что делать? чем заменить? я раньше сидела на диете до 46 похудела с 51 ,да я ненормальная!,но т.к я спортсменка там с этим очень строго! и вообщем после диеты я стала наверстывать упущенное:) итог 51 ааааа! что посоветуете?как избавиться от шоколадной зависимости?
 (247x400, 28Kb)

Уаааааа

Пятница, 01 Февраля 2008 г. 16:31 + в цитатник
SnoOppYy (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора Блин,евчата,мне страшно думать сколько же я съела!!седня реально днь обжорства какой то!Короче слушайте:
Пекинской капусты съела целых 3 качанчика!!
Тарелку супа,ну не очень большую,даже маленькую можно сказать,
Потом семечек грамм 80!
Грецких орехов грам 50-70!
Дольку шоколадки!
Две ложки меда!
И наверное кг или даже больше мандаринов только что!((
А,и еще плюс яблоко!
Неееее,это ваще что то нереальное!
Я поправлюсь после этого чудовищного переедания,как думаете??
Рубрики:  Дневник похудения

Привет девчонки))

Пятница, 01 Февраля 2008 г. 12:32 + в цитатник
LaFeeLuS (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора В колонках играет - within_temptation_-_angels
Настроение сейчас - отличное

Эх...решитла похудеть))) Рост 168,вес 50...хочу 47 или вообще 45)))))))
Не ем после 6,пью спец. чай "Турбослим",витаминки пью тож)))Ну и по утрам и на ночь качаю пресс...иногда делаю дневную фитнес-зарядку)))вот думаю что получица..как раз с первого числа)))

Рубрики:  Дневник похудения

здравствуйте, девушки!

Вторник, 29 Января 2008 г. 18:45 + в цитатник
Riipli (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора здравствуйте, девушки!
мой рост 165. вес 55. хотелось бы скинуть до 49. да даже до 50.. как только достигну этого весу - успокоюсь)
вообще я стараюсь питаться правильно уже с декабря. но в новый год вы сами все понимаете.. большой праздничный стол. масса вкуснятины. налегала на салат Мимоза. мой любимый. думала, что набрала по меньшей мере пару кило. но потом я обнаружила, что набрала всего кг. так рада была) что в принципе новый год не отразился на мне.
сейчас стараюсь не есть сладкого. вот бывает жутко захочется и тогда я ем пол чайной ложки меда. и сразу на душе легче)
дома стараюсь делать упражнения на пресс и попу. кручу обруч по 40 минут вечером. так же использую обертывания в пищевую пленку и всякие мазилки против целлюлита.
и таким образом у меня получается строго удерживать свой вес. бывает отвес 500гр. но не больше. а раньше помню, как на весах было и 57-59..
сегодня хотела посидеть на кефире. полдня просидела и живот начал жутко болеть. в общем решила поесть замороженных овощей. потушила их. вот сейчас поела и вроде как все ок.
а вообще я верю в то, что фитнес и правильное питаение - это самое лучшее для долгой, красивой и счастливой жизни)))
п.с. извините, если что за бессмысленный пост.
Рубрики:  Дневник похудения
Диеты
Спорт
Уход за телом

я быстро похудела

Суббота, 26 Января 2008 г. 21:03 + в цитатник
-Sasha_Gorgeous- (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора Каждый день ем чупа чуспы и пью сок апельсиновый
больше нечего)))
похудела)))
не отвечаю за зубы))
Рубрики:  Диеты

эммм

Суббота, 26 Января 2008 г. 14:14 + в цитатник
Голодающая_Селедка (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора прочитала и смотрю что все сдесь на рациональных питаниях или диетах
а я вот уже голодаю..
6 день..
пища стала немного противной
вчера к примеру сьела супчика немного и все вышло через рот..
ужасс..
уже знаю как выходит из голодовки но намерена продержаться еще недельки две..
в день пью очень много воды..
так что пухнуть явно не буду..
всем удачьки :)
Рубрики:  Дневник похудения

Я снова здесь.

Понедельник, 21 Января 2008 г. 14:37 + в цитатник
Злой_Кактус (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора Хм ну за это время было разное,но все же у меня получается придерживатся правила,есть меньше чем обычно раза в 2,хотя срывы тоже были,похудела на 1 кг,обидно,когда вставала навесы думала больше.Но все идет так сказать по намеченному плану=)
Рубрики:  Дневник похудения

На овсянке

Пятница, 18 Января 2008 г. 22:37 + в цитатник
Теперь_ДРУГАЯ_ (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора Тарелка овсянки + бутылка минеральной воды + 2 овсянных печенья.
Вот смотрю и думаю что слишком много.
Завтра обещаю что печенек больше не будет!

Может кто-нибудь знает, какие витаминные комплексы можно поить?
Рубрики:  Дневник похудения
Вопросы

Я теперь тоже с вами!

Пятница, 18 Января 2008 г. 00:20 + в цитатник
Теперь_ДРУГАЯ_ (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора С завтрашнего дня ряды всех худеющих на этой планете увеличится! Я тоже с ВАМИ!!!
Хочу на кашках посидеть, говорят эффективно, но моя цель - изменить свой рацион вкорне, что бы всегда поддерживать форму. Кто что посоветует?
Рубрики:  Дневник похудения
Вопросы

Без заголовка

Воскресенье, 13 Января 2008 г. 16:49 + в цитатник
Злой_Кактус (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора Мдя(( вчера был комплексный чудовищно ккалорийный обед,мама все таки подловила меня,что я и говорила про выходные(..суп,плов, и блин...все это отправилось к белому другу,да конечно это неправильно,ругайтесь,ругайтесь...но я как предсталила лишний см на моей и так не ярко выраженной талии и решила что..как Николо Макиавелли завещал..аля средства фигня,цель все))...воть до вечера ходила говорила что я тааак наелась..что больше ничего не хочу..слава Богу после такого обеда от меня отстали на остаток дня...Сеня сьела уже на завтрако-обед грамм 50-60 курицы и 15 ложек бульона..наверно это много,но я сеня славно поскакала..больше есть надеюсь ничего не буду..а вот да забыла еще выпила капсулу какого там мультивитаминного комплекса,название нелепое на мой взгляд Грин Стар воть...
Рубрики:  Дневник похудения

ы

Суббота, 12 Января 2008 г. 18:52 + в цитатник
Жуть_в_Цвято4ек (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора

После Нг поправилась на 2 кило...Рост 168 вес 58. Не много, не мало..но хочу хотябы до 53..Что посоветуете?

Каждый день занимаюсь фитнесом, прыгаю, бегаю и так далее...

За сегодня сьела два маленьких яблока и три кружки зеленого чая. Ужас послезавтра в школу..меня все не узнают:( так поправилась...

Рубрики:  Дневник похудения
Советы
Вопросы

Даа первый день.

Пятница, 11 Января 2008 г. 23:38 + в цитатник
Злой_Кактус (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора 8 кружек воды,пачка сигарет...кажется желудок тихо попискивает сейчас от голода,но необходимо провести разгрузочный день...ммм вот сигареты может и лишнее..но иначе я просто невыдержала бы.Да системы пока тоже никакой нет,но непременно подберу что нибудь для себя...в голове сидит сельдерей продукт при переботке которого желудок тратит больше ккал чем в этом сельдерее есть..знаете мне кажется надо разработать какую ту систему рассчитанную на довольно длительный период,в плане витаминов и необходимых веществ,а то фигура будет,а вот волос и нормальной кожи с ногтями нет.Хотя думаю есть альтернатива мультивитаминный комплекс какой нибудь.
Рубрики:  Дневник похудения

День первый...

Пятница, 11 Января 2008 г. 22:32 + в цитатник
NotYourGIRLFRIEND (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора Вот и первый отчет!
Решила я не придерживаться какой-либо системы (по крайней мере сейчас, так как у меня сессия и никакой системы у меня быть не может.)
Вот что сегодня поступило в мой желудок:
- кофе с сухими сливками без сахара (уже 2 года не употребляю сахар),
- 1 маленькая зефиринка (на перемене!)
- 150-200 грамм креветок (сначала хотела без соли, но когда представила какая это гадость будет, решила посолить),
- 2 печеньки (а вот этого не нужно было!!!)
Все это я сьела ДО 13:00. Все остальное время пью травяной чаек.
Ну давай! Ругайте меня за печеньку!!!
Рубрики:  Дневник похудения

Десять друзей здорового питания

Пятница, 11 Января 2008 г. 15:39 + в цитатник
EsteeGirl (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора Немедленно введите в свой рацион полезные продукты: с их помощью вы приведете себя в форму, зарядитесь энергией и укрепите здоровье! А мы вам в этом поможем.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Советы

Метки:  


Процитировано 1 раз

Худеем на капусте

Четверг, 10 Января 2008 г. 23:47 + в цитатник
NotYourGIRLFRIEND (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора  (513x342, 20Kb)
Брюссельская, цветная, брокколи, белокочанная...У капусты немало сортов, а предназначение одно: оздоровить организм, то есть очистить его от шлаков и, что немаловажно, от жира!

Лидером для целей похудения считается белокочанная капуста, в которой на 100 граммов продукта содержится всего лишь 20 ккал. Многие диетологи белокочанную капусту даже называют продуктом с отрицательным энергетическим балансом. Грубо говоря, ее можно есть хоть весь день и ни на грамм не поправиться, поскольку в самом продукте калорий мало, а на его переработку организм тратит больше сил, нежели получает. Конечно же, если заедать капусту жирной свиной рулькой или сосисками с кетчупом, то со стройностью придется распрощаться... Капустная диета предлагает иные рецепты, которые помогут обрести желанную фигуру. Придерживаясь такого питания, за неделю можно похудеть на 5-7 кг.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Диеты

Метки:  

Кефирная диета

Четверг, 10 Января 2008 г. 23:33 + в цитатник
NotYourGIRLFRIEND (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора  (374x459, 11Kb)
Кефирные тайны



Казалось бы такой привычный для нас продукт - кефир, а на самом деле этот вкусный кисломолочный напиток полон тайн и загадок, как приятных, так и опасных. Чтобы знать, где кефир - друг, а где - враг, нужно попытаться раскрыть его тайны.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Диеты

Метки:  

Дневник ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ

Понедельник, 07 Января 2008 г. 23:29 + в цитатник
Мы решили собрать все наши усилия и старания ЗДЕСЬ!
ВМЕСТЕ мы сможем многое!
МЫ верим в друг друга!
МЫ это сделаем!
 (510x580, 206Kb)


Поиск сообщений в ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ
Страницы: 12 ..
.. 3 2 [1] Календарь