maski-dlya-litsa (Моя_косметика) все записи автора

Для каждой женщины очень важно иметь всегда превосходный вид, независимо от того где и чем она занимаются. Именно поэтому каждая из них заботиться о своем внешнем виде, красоте и здоровье. Очень важную роль в этом играет и уход за губами, так как они тоже ежедневно подвергаются различным внешним воздействиям, которые не всегда положительно сказываются на их здоровье. Сегодня поговорим о том, как правильно ухаживать за губами, чтобы они сохраняли здоровый вид и естественную красоту.

Если уход за губами войдет в привычку, то сохранить свежесть и красоту губ будет не так сложно.

Для этого необходимо проводить не только косметические процедуры....

maski-dlya-litsa (Моя_косметика) все записи автора

Негативное влияние стрессов на организм женщины в первую очередь сказывается на состоянии её кожи. Помимо этого на кожу в течение всей жизни воздействуют различные внешние раздражители и атмосферные явления (солнце, изменения температуры, мороз, ветер и др.).

Если находиться в состоянии стресса довольно долгое время, на коже появляется неприятное ощущение стянутости. Это происходит из-за сильного напряжения мимических мышц.

В клетках кожи так же происходят негативные изменения. Нарушаются процессы обмена, в клетках уменьшается содержание витаминов и жизненно важных микроэлементов, замедляется процесс регенерации. И как следствие, кожа устает и начинается её преждевременное старение.

Стресс оказывает негативное воздействие и на нервные рецепторы. Они становятся менее чувствительны. В результате этого, кожа становится более раздражительной. Например, жирная кожа начинает вырабатывать ещё больше кожного жира, а сухая может становиться более сухой. Кожа быстро устает, приобретает некрасивый оттенок, появляются различные раздражения, отеки и пигментные пятна.

Заметив у себя эти недостатки, довольно часто женщины испытывают ещё большее стрессовое состояние. Многие пытаются замаскировать их, а не лечить. При правильном уходе можно восстановить здоровье вашей кожи. Для достижения положительного результата необходимо ваше терпение и правильно подобранная антистрессовая косметика.

Читать дальше....

maski-dlya-litsa (Моя_косметика) все записи автора

1. Здоровое тело – здоровая кожа. Совет банален, но не для всех бывает очевиден. Чем привыкло большинство женщин бороться с проблемами кожи? Только косметикой и косметическими процедурами. На самом деле, не стоит упускать из вида, что кожа – это часть организма, и главная её функция защитная. То есть, она не позволяет проникать в организм пыли, грязи, микробам, останавливает ультрафиолетовые лучи. Кожа постоянно находится под активным действием вредных факторов. Для нормального функционирования ей нужно питание. Причём, не только через крема, но и через кровь. Порой стоит иногда попить витамин аевит или поливитамины, и кожа оживает.

Также проблемы с кожей (обильные прыщи, зуд) могут быть связаны с гормональными сбоями или заражением кожи грибком.

Следите за своим здоровьем, не впадайте в стрессы, пейте витамины, ешьте больше фруктов.

2. Протирайте по утрам лицо кубиками льда. Ещё лучше льдом из отвара трав.


Цветки календулы подойдут для жирной кожи; для сухой – аптечная ромашка, мята; для нормальной – валериана, подорожник, тысячелистник. Солёный лёд хорошо подходит для кожи с прыщами.


Читать дальше о тонусе коже....

maski-dlia-volos (Моя_косметика) все записи автора

Чтобы этого не произошло нужно с начала зимнего сезона по максимуму изменить программу ухода за волосами. Конечно, увеличатся и денежные затраты, но красивые и здоровые локоны того стоят. Итак, уход за волосами зимой, начнем по порядку:

Увлажнение

Как правило, зимой в помещениях, воздух становиться сухим с уровнем влажности не более 60%, а если комната помимо батареи обогревается дополнительным оборудованием, то влажность составляет 30-40%. Соответственно, такой сухой воздух отрицательно сказывается на состоянии волос. Допустим, дома вы сможете увлажнить воздух, устанавливая в нескольких местах емкость с водой и пользуясь специальным увлажнителем, но на работе вряд ли вы сможете себе это позволить, и здесь вам на помощь придут интенсивно увлажняющие средства для волос - термальная вода, увлажняющий бальзам и спрей, увлажняющие маски. Выбор огромен. Можно с легкостью подобрать то что нужно именно вам, например, у вас красивая прическа и вы боитесь ее испортить, тогда для вас увлажняющий бальзам или спрей.

Помимо этого существуют и традиционные средства увлажнения, такие как масляное обертывание. Возьмите оливковое масло и нанесите его на корни волос, укутайте голову полиэтиленовым пакетом и сверху полотенцем, держите в течение 10-15 минут, затем тщательно промойте волосы теплой водой.

Читать еще про УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ЗИМОЙ

МАКИЯЖ_ГЛАЗ (Моя_косметика) все записи автора

Что помогает подчеркнуть лучезарность и таинственность глаз, глубину и открытость, выражение всех эмоций на лице? На первый взгляд, это может показаться незначительным. Но представьте себе на секунду лицо человека, лишенного ресниц. Такое лицо выглядит невыразительным и беспомощным. Поэтому во все времена ресницам и уходу за ним придавали особое значение. Длинные, густые, ухоженные ресницы всегда наделяют своего обладателя красотой и привлекательностью.

Каждая ресничка живет в среднем несколько месяцев, затем выпадает и заменяется растущей новой. Мы даже не замечаем порой их «смену поколений», так, иногда отметим, что ресничка упала и, загадываем желание.

Но не только для красоты служат нам эти небольшие волоски. Они являются защитой глаза от частичек пыли, пота и яркого света. Но и они сами нуждаются в нашей защите и хорошем уходе. Для этого нужно помнить, что нельзя оставлять на ночь на ресницах тушь – перед сном они должны быть чистые. Пользоваться только качественной косметикой, не вызывающей аллергии. Питать ресницы, включая в свой рацион больше продуктов, содержащих витамины группы Аи В. Делать для ресничек питательные «ванны» с растительным маслом.

Понятно желание обладать длинными и пушистыми ресницами. Не все, к сожалению, имеют такие подарки от природы. Не стоит отчаивается, современные наука и косметология творят буквально чудеса. Одним из таких чудес можно назвать материалы для наращивания ресниц. Выбор их поистине удивителен: для наращивания можно выбрать ресницы из шелка или из норки, причем, премиум класса и из экологически чистого материала. Тонкие и редкие ресницы после наращивания по японской технологии становятся естественно пушистыми и блестящими, вызывая каждым своим взмахом восхищенные взгляды.

Читать дальше

maski-dlia-volos (Моя_косметика) все записи автора

- порошковый краситель высыпать в миску и заварить горячей водой, тщательно помешивая, чтобы не осталось комков. Если вы собираетесь приготовить краску из хны и басмы, оба порошка нужно высыпать в миску и хорошо размешать до получения однородного оттенка и только после этого добавить воду. Консистенция готового красителя должна быть жидковатой, так как густая хна или басма за несколько минут застынет на волосах коркой. Состав нужно остудить в течение пяти минут до приемлемой для головы температуры.

- Окрашивание волос басмой и хной можно провести поэтапно: сначала на некоторое время нанести хну, а потом басму. Достоинство такого способа — более предсказуемый результат окраски. Недостаток — затрата лишнего времени и сил. Но если вы все-таки решили наносить хну и басму поочередно, вам нужно знать, что отдельно взятый порошок басмы заваривают крутым кипятком и кашицу делают еще более жидкой.

- Перед процедурой следует обернуть шею салфеткой, лоб и виски смазать жирным кремом, это позволит защитить кожу от окрашивания.

- Техника окрашивания:

Волосы разделяют проборами. Краситель начинают наносить с корней — тонким слоем вдоль проборов. После этого, отделяя прядь за прядью, окрашивают волосы на затылке. Далее переходят на лобно-теменные зоны, начиная от центрального пробора. Заключительный этап — окраска кончиков волос и прядей на шее.

- После нанесения состава голову оборачивают полиэтиленом и укутывают полотенцем.

- На темных волосах хну выдерживают в среднем 1 час, светлые волосы окрашиваются быстрее.

- Смывать краситель следует тщательно, чистой водой, не используя никаких шампуней.

- Если после окрашивания оттенок волос оказался ярче, чем вы ожидали, следует подогреть немного растительного масла и, массируя, втереть его в голову.

Существует и множество других способов «домашнего» окрашивания волос.

Приведем несколько примеров.

- Золотистый цвет волосам придаст отвар ромашки. Для его приготовления 100 г сухих цветов заваривают на 0,5 л кипятка и настаивают в теплом месте 1 час. Для темных волос следует взять 200 г травы. Этим отваром смачивают волосы и, не вытирая, высушивают при комнатной температуре....

Читать всю статью: Натуральные красители для волос

МАКИЯЖ_ГЛАЗ (Моя_косметика) все записи автора

Каждая женщина стремиться выглядеть безупречно и на работе, и на отдыхе, и в домашней обстановке. Модная одежда, стильные украшения, макияж, укладка и множество маленьких женских секретов, позволяют женщине «выходить в свет» настоящей королевой. Но как быть, допустим, на отдыхе, когда не хочется проводить массу времени у зеркала? Сегодня салоны предлагают огромное множество различных услуг, способных преобразиться, но при этом выглядеть естественно. Одна из таких процедур – наращивание ресниц.

Несложный процесс наращивания ресниц стал доступен даже в домашних условиях. В магазинах продаётся всё необходимое; в специальные наборы входят ресницы, клей, ножнички, пинцет, иногда жидкость для снятия ресниц и лента для фиксации нижних ресничек. В Интернете масса информации о том, как нарастить ресницы самостоятельно, можно прочитать пару статей, просмотреть видео ролики и обучающие мастер классы.

Что бы самостоятельно нарастить ресницы, нужно удалить тушь со своих ресничек, при этом желательно не использовать масленые жидкости для снятия макияжа с глаз. Наращивание следует начинать с внешнего уголка глаз, постепенно перемещаясь к внутреннему уголку. Реснички, собранные в пучки или по отдельности, нужно аккуратно брать пинцетом и, обмакнув в клей, накладывать поверх своих ресничек. На первый взгляд, процесс не сложный, однако многие женщины не рискуют самостоятельно наращивать ресницы и продолжают обращаться за помощью к специалистам. Почему? Причин может быть несколько.

Во-первых, ещё до того, как приступить к наращиванию, нужно правильно выбрать ресницы и их длину. Реснички для наращивания могут быть натуральными и искусственными, вторые часто содержат нейлоновое волокно, которое способно вызвать аллергию, а потому большинство женщин предпочитает использовать натуральные ресницы.....

Читать дальше: ГДЕ ЛУЧШЕ НАРАЩИВАТЬ РЕСНИЦЫ

maski-dlia-volos (Моя_косметика) все записи автора

Вы уже несколько дней ходите без настроения: Ваша потрясающая стрижка Вам, жуть как, надоела. Нет, само-собой, она очень стильная и Вам безумно идет, но ведь время от времени хочется и разнообразия. И здесь перед Вами встает вопрос: идти к парикмахеру и обновлять, уже утратившую форму, прическу либо же идти в аптеку и покупать средства, стимулирующие рост волос!?

Если Вы приняли решения в пользу второго варианта, то от Вас потребуется принимать серьезные меры и начать необходимо, прежде всего, с правильного ухода. Проверьте, соответствует ли Ваш шампунь типу волос, если нет – немедленно выбрасывайте его, запаситесь бальзамом или кондиционером после мытья, маской, укрепляющей волосы, кроме того, полезно иметь специальное средство для втирания в кожу головы, которое поможет ускорить процесс отращивания волос (из профессиональных средств это, к примеру Placent formula из народных средств – касторовое масло, перцовая настойка).

Что касается средств для укладки, то все они (пенки, муссы, лаки) обязательно должны иметь в своем составе средства, защищающие волосы от термального воздействия (плойки, фены, утюжки). Также до максимума сократите использования всевозможных заколок, резинок и прочих средств, стягивающих волосы, это замедляет рост волос.

Чтобы достаточно быстрыми темпами отростить длинные волосы Вам потребуется помощь специальных витаминов. Приобретите полный комплекс витаминов группы В,а также препараты магния, кальция и цинка. Зачастую все это совмещено в препаратах, предназначеных по уходу за волосами.

Регулярно делайте массаж кожи головы специальной щеткой, желательно с применением лечебных трав (настой ромашки, корня лопуха).

Чаще посещайте парикмахерскую, да-да, именно…доказано: чем чаще Вы будете подстригать волосы, хотя бы на пару миллиметров в месяц, тем скорее они у Вас будут отрастать. Обязательно купите себе книгу по фитомедицине, там собрано множество народных рецептов, с помощью которых Вы сможете добиться поставленного результата гораздо скорее. Ну, а пока ее нету, вот Вам несколько замечательных народных рецептов масок для роста волос.

1. Хорош для усиления роста волос луковый сок: возьмите пару небольших луковицы и натрите их на мелкой терке (или в блендере), после чего полученную кашицу нанесите на корни волос и хорошенько укутайте голову. Ходить с такой маской необходимо примерно 2 часа, запаха после нее практически никогда не остается, но, если Вы все же чувствуете его, то смочите волосы лимонным соком.

Читать дальше МАСКИ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

maski-dlia-volos (Моя_косметика) все записи автора

В том, что голову приходится мыть каждый день виноват не только загрязнённый городской воздух. Причиной могут быть неверно подобранные средства для ухода (увлажняющие шампуни, жирные маски и кондиционеры для сухих волос).

Передозировки тепла и солнца сушат волос и кожу, в результате чего организм начинает активно защищаться – выделяет ещё больше жира. Знакомая проблема? Тогда на время стоит отказаться от утюжка, фена и загара.

Жестокий отбор

Так же рекомендуется использовать маску для кожи головы с ментолом и белой глиной (ментол успокаивает кожу, а белая глина – подсушивает).

Перед водными процедурами радуйте сухие кончики касторовым, репейным или простым оливковым – особой разницы нет. И не забудьте ополоснуть голову прохладной водой – это поможет немного приподняться волосам у корней.

Секущиеся кончики

На крайний случай можно пройти обследование у трихолога. Специалист определит, каких витаминов вам не хватает и какие полезные маски вам следовало бы принять. Чаще всего выявляется недостаток витамина B2. Он содержится во многих витамино-минеральных комплексах и знакомых нам продуктах (листовая зелень, печень, сыр, яйца, гречневая и овсяная крупа).

Источник: УХОД ЗА СМЕШАННЫМИ ВОЛОСАМИ

maski-dlia-volos (Моя_косметика) все записи автора

Это природное лечебное свойство помогает предотвратить выпадение волос, избавляет от перхоти, укрепляет корни волос.

Если вы решили отрастить волосы – бесцветная хна, как раз то средство, которое вам нужно, так как она стимулирует рост волос.

Снизить жирность волос поможет маска из хны и глины. Смешайте в равных пропорциях косметическую голубую глину и бесцветную хну и разведите их теплой водой до состояния кашицы. Маску наносить нужно на предварительно вымытые, чуть отжатые, волосы на пятнадцать минут. Такую маску делать нужно, хотя бы, один раз в день. Если волосы очень быстро пачкаются, то первое время делайте маску из глины и хны дважды в неделю.

Бесцветная хна – великолепный природный кондиционер и ею можно пользоваться вместо бальзамов и, даже, шампуней.

Это средство помогает восстановить ломкие, тусклые волосы после неудачного окрашивания или химической завивки.

Бесцветная хна способна вернуть волосам зеркальный блеск. Для этого вам нужно приготовить следующую маску: разведите бесцветную хну горячей водой до состояния кашицы и добавьте в нее столовую ложку масла жожоба и куриный желток, размешайте все тщательно и нанесите на увлажненные волосы. Оберните волосы полиэтиленом и сверху голову укутайте теплым платком. Через двадцать минут смойте маску теплой проточной водой с шампунем. После того, как волосы подсохнут, вы заметите, какими они стали красивыми и блестящими.

Маска из бесцветной хны для роста волос

Разведите хну горячей водой до состояния очень густой кашицы, добавьте ¼ чашки старого кефира и 4 капли эфирного масла бэй. Нанесите эту маску на волосы примерно на час, предварительно утеплив голову полиэтиленом и подогретым полотенцем. Маску для роста волос нужно делать два раза в неделю в течение месяца. После регулярного применения такой маски волосы не только лучше растут, но и гуще становятся.

Источник: БЕСЦВЕТНАЯ ХНА ДЛЯ ВОЛОС

МАКИЯЖ_ГЛАЗ (Моя_косметика) все записи автора

1. Прежде всего, нанесите на чистое лицо основу под макияж, подходящую к цвету вашего лица. Избегайте основы с оранжевым оттенком, поскольку оранжевый цвет плохо сочетается с пурпурными тенями для век.

2. Дальше нанесите консилер подходящего оттенка, тщательно растушевав с основой, чтобы были незаметны переходы. Кисточкой с консилером пройдитесь по векам от ресниц до бровей и под глазами. Хороший консилер не только уберет тёмные круги вокруг глаз, но и создаст более гладкую базу под тени. Наложите консилер на носовую кость между глазами и в складочках, где нос переходит в щеку и где обычно создаются тени. Если на коже есть пятна или недостатки, покройте их тоже консилером. Кисточка должна очень мягко касаться кожи.
Читать далее ПУРПУРНЫЙ ДЫМЧАТЫЙ МАКИЯЖ ГЛАЗ

clinic_medicina (Моя_косметика) все записи автора

Наш врач-косметолог подготовила специально для вас материал про то, как лучи солнца влияют на старение кожи.

Солнечный свет - источник жизни на нашей планете, все живое на Земле тянется к теплу и свету, человек не исключение.

Под воздействием солнечных лучей в организме повышается содержание серотонина, что делает нас бодрыми и жизнерадостными, происходит образование витамина D3, необходимого нашим костям.

Сложно представить, что солнце, а именно его ультрафиолетовые лучи преждевременно старят кожу и могут отнять у неё 10-15 лет.

На сегодняшний день все специалисты едины во мнении, что существует два типа старения кожи: хронологическое, т.е. результат возрастных изменений и фотостарение результат воздействия на кожу солнечных лучей.

Так чем же не угодил ультрафиолет? Что происходит в результате повреждения кожи солнцем?

Кожа становится более сухой и грубой, дряблой с желтоватым оттенком, проникая вглубь кожи, ультрафиолетовые лучи разрушают самые ценные её структуры (волокна коллагена и эластина), которые отвечают за упругость и эластичность. Появляются пигментные пятна, расширенная сосудистая сетка, различные образования, а также увеличивается риск злокачественных опухолей кожи. Важно знать, что происходит постепенное накопление повреждений полученных на протяжении всей жизни, таким образом, ни один день, проведенный под солнцем, не проходит бесследно.

Японские ученые провели очень интересное исследование. Они сравнили женщин из двух японских городов. Один из городов превосходил другой по количеству солнечных лучей в 1,5 раза. Оказалось, что у женщин, живущих в более солнечном городе признаки старения в результате воздействия ультрафиолета (морщины, сухость кожи, пожелтение, отсутствие сияния) развиваются на 8 лет раньше, чем у жительниц северного города. Еще более явные различия в отношении гиперпегментаций. 40- летние южанки имели такой же уровень гиперпигментаций, как 56- летние жительницы севера Японии. Это около 16 лет разницы!

Остановить процесс старения организма, и кожи, в том числе не возможно, но защищая, вовремя восстанавливая ее после воздействия солнца, мы можем значительно продлить нашу молодость! Задача врача дерматолога-косметолога не только научить своих пациентов защищаться от солнечных лучей, но и подготовить кожу к солнечному излучению, а после солнечных ванн восстановить ее.

Что необходимо делать:

Во-первых - подготовка. Программа подготовки состоит из процедур направленных на усиление защитных функций кожи, укрепление сосудов, глубокое увлажнение. В арсенале современной косметологии большое количество эффективных средств успешно справляющихся с этой задачей.

Во-вторых, необходима полноценная защита с помощью солнцезащитных средств. Однако, необходимо помнить, что SPF фактор указанный на этикетке, оберегает от ультрафиолетовых лучей типа В, которые вызывают солнечный ожог. Вина за повреждение важных структур кожи ложится на ультрафиолетовые лучи типа А, поэтому помните, отсутствие красноты не означает отсутствие повреждающего действия. Полагаясь на защиту крема, не проводите на пляже больше времени, пользуйтесь шляпами с широкими полями, кепками.

Третий, очень важный шаг, реабилитация, т.е. восстановление кожи после солнечного стресса. Оказалось, что кожа поврежденная солнцем, сохраняет запас жизненных сил, которые можно пробудить, а возникшие нарушения устранить. Даже если вы не выезжали к морю, летнее солнышко оставило свои следы на Вашем лице.

Читать дальше у косметолога:

blog-medicina.ru/blog/cosmetology/99.php

Юта_А (Моя_косметика) все записи автора

Весна приносит нам не только радость и освобождение от зимних простуд, ОРЗ и гриппа. Именно в это время года мы чаще вспоминаем о неприятном диагнозе "авитаминоз".Что это такое? Самое бесхитростное объяснение – недостаток витаминов в организме. К счастью, в чистом виде он встречается довольно редко. Говоря об авитаминозе, мы скорее подразумеваем нехватку витаминов в организме. А это очень легко предотвратить.

Как известно, витамины относятся к незаменимым пищевым веществам, которые в организме человека не образуются и без которых он существовать не может. Витамины необходимы для нормального обмена веществ, роста и развития организма, поддержания хорошей физической формы и работоспособности. Сегодня у специалистов не возникает сомнений по поводу того, что витамины должны поступать в организм человека постоянно. Кроме того, на земле нет ни одного продукта, который содержал бы все необходимые человеку витамины сразу. Поэтому организм должен получать их в готовом виде – с пищей или в форме специальных комплексов, продающихся в аптеке.

Хочешь узнать, страдаешь ли ты от недостатка витаминов? Проверь, нет ли у тебя следующих симптомов:- быстрая утомляемость;- снижение иммунитета;- общая слабость;- пониженная работоспособность;- сниженная сопротивляемость инфекциям;- повышенная раздражительность;- изменение состояния кожи и слизистых оболочек (шелушение, сухость, угревая сыпь, фурункулы, "заеды", ячмени).Если ты нашла у себя больше трех признаков из списка, самое время подумать о витаминотерапии.

Одно из самых опасных заблуждений, будто причиной дефицита витаминов является недостаточное потребление свежих овощей и фруктов. Это не совсем так. Дело в том, что овощи и фрукты служат источником только трех витаминов: С, фолиевой кислоты и каротина – предшественника витамина А.Остальные витамины человек получает из хлеба, мяса, молока, круп, сливочного и растительного масла. Однако увеличение потребления этих высококалорийных продуктов повышает риск гипертонической болезни, атеросклероза, диабета и рака.Чтобы насытить организм витамином С, нужно ежедневно выпивать 3–5 литров яблочного сока. Необходимое количество витаминов В1 и В2 можно получить, если ежедневно съедать по килограмму черного хлеба или 400–500 г телятины: именно эти продукты являются наиболее богатым источником витаминов группы В.Подобный рацион, скорее всего, приведет к увеличению веса.

Как обеспечить организм достаточным количеством всех необходимых витаминов и минералов, не увеличивая при этом калорийность пищи? Принимать витаминно-минеральные комплексы. Конечно, в идеале подобрать препарат тебе должен помочь врач: не забывай об опасностях самолечения! Но даже до визита в клинику ты можешь внимательно прислушаться к своему организму и догадаться, каких витаминов ему не хватает.

1. Если ты замечаешь, что даже при слабых ушибах у тебя долго не проходят синяки, то, скорее всего, это происходит от недостатка витамина С.

2. Тебя постоянно беспокоят головокружение и шум в ушах? Это вызвано дефицитом витаминов В3 и Е, а также микроэлементов – марганца и калия.

3. Краснота глаз и неспособность быстро адаптироваться в темноте зачастую объясняются нехваткой витаминов А и В2.

4. Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины В12, В6, Р и селен.

5. Если волосы стали тусклыми и ломкими – верный признак недостатка витаминов В9, С и Н.

6. Причиной бессоницы может быть дефицит витаминов группы В, калия и кальция.

Помимо употребления аптечных комплексов можно подпитывать организм естественными витаминами: лучшими помощниками в борьбе с весенним авитаминозом станут квашеная капуста, проросшие зерна и шиповник.Квашеная капуста богата витамином С, его здесь столько же, сколько и в апельсине. Совет: употре***й ее в течение двух-трех часов после того, как достанешь капусту из рассола.Богатейшим источником витаминов признаны проросшие зерна пшеницы, гороха, фасоли. В ростках их содержание увеличивается в несколько раз.Отличной профилактикой авитаминоза является и отвар шиповника.Шиповник не только лекарственное растение, это еще и один из самых богатых витаминных источников. В нем содержатся витамины А, В2, Е, С, Р, К. Всего только две ягодки шиповника обеспечивают суточную потребность человека в трех последних витаминах. OZON.ru - Книги | 500 вопросов и ответов о здоровье и питании. Что? Когда? Как? | Патрик Холфорд | 500 Top Health & Nutrition Questions Answered | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 5-17-035563-7, 5-271-13524-1, 0-7499-2493-4