Нут с говядиной

Хорошее, сытное, яркое блюдо с добрым овощным соусом. Готовится не сложно, был бы нут хороший. Овощами в блюде можно варьировать, исходя из ваших пристрастий и того, что продается в вашем регионе. Стандартный набор – нут, говядина(мякоть), лук, морковь, специи.


Читать далее

http://iqmena.livejournal.com/269384.html

Мясные шарики с булгуром в томатном соусе с горохом нут







Читать далее

http://elena-fialka.livejournal.com/132681.html

Для мясных шариков: Мелкий дробленный булгур 1 1/4 ст 3 ст.л мелкой манки 250 гр фарш(у меня из баранины) 1 луковица 0.5 ч.л молотая паприка Черный молотый перец и соль по вкусу Вода 10 ст.л Приготовление: Мясо помыть,положить в кастрюлю,налить воды .Как закипит снять пену ,посолить и отварить мясо до готовности.Нам понадобится около 6 ст бульона. Булгур положить на сито и промыть.В миску добавить мясной фарш ,булгур,манку,мелко порезанную или перекрученную на мясорубке луковицу,посолить,поперчить и добавить паприку.Перемешивая фарш добавлять постепенно воду,у меня ушло 10 ст ложек,возможно нужно меньше или больше,фарш должен получиться вязкий и чтобы из него можно было скатать шарики.Скатать шарики величиной чуть больше вишни.Нагреть воду и в кипящую подсоленную воду опустить мясные шарики и сварить до готовности,варятся они быстро,поэтому главное не переварить!Готовые шарики откинуть на сито. В большом сотейнике раскалить растительное масло.Порезать лук полукольцами и обжарить до золотистого цвета.Добавить томатную пасту,паприку,сушеную мяту.Влить мясной бульон и добавить горох нут.Варить около 2 минут.Добавить отварное мясо и мясные шарики,варить около 1 минуты.В конце посыпать зеленью кориандра.Подавать немедленно!На гарнир можно подать рис! Источник:Anahids Cookbook Мои дополнения к рецепту: Готовила по рецепту.Но,в рецепе предлогалось отварить мясо на косточке с неконсервированным нутом,замочив предварительно нут на ночь в воде,я использовала консервированный.Мясных шариков у меня получилось из этого кол-ва продуктов много,поэтому,я половину не отварных шариков положила на деревянную доску,доску присыпала мукой и заморозила,до следующего раза.Так что мясных шариков можно сделать половину нормы или как это сделала я,заморозить! Если у вас нет мелкого булгура,то я думаю что в полне можно измельчить его в кофемолке,конечно не в пыль,но чтобы был булгур мелкого помола. Булгур который я использовала выглядит вот так как на этой картинке,смотрим в мешочек :))) http://www.pinarbulgur.com/images/Urunler/FineBulgur.gif

Карри из нута и шпината(Chicpeas&spinach carry) с лепешкой Naan







Читать далее

http://elena-fialka.livejournal.com/126534.html

Карри из нута




Для нута чаще принято использовать индийскую классификацию. Хотя бы потому, что в Индии нут выращивается в количестве превышающем весь остальной мир вместе взятый. Так вот, индийская классификация признаёт два подвида:
кабули (

http://narakeshvara.livejournal.com/414013.html

пряный дип из нута

Катя uralpanda забраковала мою тхину, сказав, что вода делает её горькой. Пришлось поверить: она пробовала правильную, а я нет. Однако без воды кунжут моим блендером не бьётся. Поэтому я срочным порядком создал дип из нута без тхины. Кстати, низкокалорийный рецепт получился, потому что кунжут - один сплошной жир.

Пришлось переделывать и переснимать трижды. И - как это ни парадоксально - не из-за кривых рук, подвело ... оливковое масло. Дважды купил "не то, что надо": рафинированное с отблесками нерафинированного. Ни вкуса, ни запаха, ни... цвета! На фотографии выглядит как... В общем, я промолчу, а черновую версию этой записи с предыдущим фото скрою от людских глаз. Сейчас дома три литра оливкового масла, из них два литра - только на жарку. Вот такие тоси-боси, шанежки по восемь.

Блюдо очень сытное, что не особо характерно для сыроедных рецептов.


Читать далее

http://narakeshvara.livejournal.com/397569.html