ostrovmazal (Народные_советы) все записи автора

L_e_n_u_s_y_a (Народные_советы) все записи автора
В силу определенных причин, мы можем столкнуться с различными нарушениями сна. Прежде, чем бороться с ними, давайте определимся, какие они бывают.

Итак, выделяют следующие нарушения сна: бессонница, временная остановка дыхания во время сна, лунатизм, ночные кошмары, ночные набеги на холодильник, парадоксальный сон, нарколепсия, депривация сна.

Пожалуй, одним из самых распространенных можно назвать бессонницу.
читаем далее

L_e_n_u_s_y_a (Народные_советы) все записи автора
И спать пора,
И никак не уснуть...
(из песни)

Лето, жара: кажется, от раскалённого воздуха плавится асфальт на тротуаре. И даже вечером не наступает желанная прохлада! Все мы знаем, какое важное место в нашей жизни занимает сон - без полноценного ночного отдыха нечего и надеяться на блестящий внешний вид. Бледность кожи, круги под глазами, сонливость, раздражительность - обычные спутники недосыпания. далее

Анатолия (Народные_советы) все записи автора О чем говорят сны? Только ли о сексе, как полагал Фрейд? Или невнятно пророчат грядущее, как убеждены многие?
Как оказалось, ни то, ни другое. Или, точнее, и то, и другое, и даже третье и четвертое...
Одно важно — у каждого свой язык снов, сугубо индивидуальный. Именно поэтому одному г... снится к деньгам, а другому к неприятностям.
К счастью, смутные символы снов можно расшифровать легко и просто. И язык подсознания станет доступен каждому.
Для этого ничего больше не понадобится, кроме ручки и бумаги.
Дело в том, что все образы снов (а также визуализаций, грез, медитаций и тому подобного) — порождения подсознания. Некоторые ученые соотносят его с правым полушарием головного мозга, «немым» сейчас, но активно действовавшим в доисторическую эпоху. Подсознание говорит только языком символов и эмоций. Слова и логика ему чужды. Поэтому обычные слова и понятия будут закодированы в символы. Например, обычная фраза: «Я болен!» — превратится в картинку грязной и мутной воды, в которой предстоит помыться. Читать далее